Draugystė po 40: kodėl draugų mažėja ir kaip rasti naujų

Dvidešimties draugai atrodo amžini. Keturiasdešimties staiga pastebite, kad paskutinį kartą su bičiuliu susitikote prieš metus, o tam, kad pasikalbėtumėte, reikia tartis savaitę į priekį. Jei tai atpažįstate, jūs tikrai ne vieni.

Kodėl po 40 draugų mažėja

Draugystei reikia dviejų dalykų: laiko ir progos susitikti. Po keturiasdešimties abiejų dažniausiai trūksta.

• Šeima ir vaikai. Laisvas laikas atitenka vaikams ir buičiai. Draugai, kurie nėra šio kasdienybės rato dalis, pamažu nutolsta.
• Karjera. Darbas užima daugiausia valandų, o kolegos retai tampa draugais už biuro ribų.
• Persikraustymai. Kitas miestas ar šalis nutraukia ryšius, kurie laikėsi ant kaimynystės.
• Skirtingi gyvenimo etapai. Vienas draugas augina mažus vaikus, kitas jau senelis, trečias ką tik išsiskyrė. Bendrų temų mažiau, suderinti laiką sunkiau.
• Poros draugai. Po skyrybų dalis bendrų draugų lieka „kitoje pusėje“ – dažnai niekam nieko nesakius.

Nė viena iš šių priežasčių nesako nieko apie jūsų vertę. Tai tiesiog gyvenimo mechanika – o mechaniką galima pakeisti.

Vyrų draugystė: petys į petį

Psichologai jau seniai pastebi, kad moterų draugystė dažniau kuriasi „veidas į veidą“ – per pokalbius, o vyrų „petys į petį“ – per bendrą veiklą: sportą, žvejybą, garažą, darbą. Tai apibendrinimas, bet daugeliui vyrų jis pažįstamas.

Iš to kyla problema. Kai baigiasi komandinis sportas, pasikeičia darbas ar parduodamas bendras garažas, vyrai netenka ne tik veiklos, bet ir vienintelės progos susitikti. Pokalbio „tiesiog pasikalbėti“ daugelis nėra įpratę inicijuoti.

Todėl vyrams dažniausiai labiau tinka ne „ieškau draugo“, o „ieškau kompanijos“: žvejybai, grybavimui, žygiams, šachmatams, remontui, rungtynių žiūrėjimui. Veikla sukuria progą, o draugystė atsiranda kartu su ja. Būtent tam skirta GRJ.lt veiklos partnerių skiltis.

Po skyrybų, netekties ar išėjus į pensiją

Dideli gyvenimo pokyčiai dažnai atima ne tik žmogų ar darbą, bet ir visą su jais susijusį socialinį ratą. Po skyrybų bendri draugai pasiskirsto. Netekus sutuoktinio, kartu dingsta ir porų susitikimai. Išėjus į pensiją, dingsta kasdieniai pokalbiai darbe, kurių vertę suprantame tik jų netekę.

Keli dalykai, kurie padeda:

• Nelaukite, kol „praeis“. Pirmieji mėnesiai po pokyčio yra geriausias laikas kurti naują rutiną, kol dar nesusiformavo įprotis būti vienam.
• Susiplanuokite savaitę. Vienas pastovus užsiėmimas per savaitę su tais pačiais žmonėmis vertingesnis nei pavieniai renginiai.
• Leiskite sau ieškoti tik bendravimo. Po skyrybų ar netekties nebūtina iškart ieškoti naujos poros. Pašnekovas ar veiklos partneris yra visavertis pasirinkimas, ne „pereinamasis etapas“.

Kur rasti draugų po 40

Geriausios vietos yra tos, kur susitikimai kartojasi, o veikla suteikia temą pokalbiui:

• Trečiojo amžiaus universitetai. Veikia daugelyje Lietuvos miestų: paskaitos, kalbų kursai, ekskursijos. Susitinkama reguliariai, o bendraamžiai ateina būtent tam, kad bendrautų.
• Žygeivių ir turistų klubai. Savaitgalio žygiai pėsčiomis ar dviračiais – ilgas kartu praleistas laikas be spaudimo kalbėti.
• Chorai, šokių ir teatro kolektyvai. Kultūros centrai dažnai kviečia suaugusiuosius, net ir neturinčius patirties.
• Sodininkų bendrijos, žvejų ir medžiotojų klubai. Bendras pomėgis ir tos pačios vietos kas savaitgalį.
• Savanorystė. Parapijų, bendruomenių ir labdaros organizacijų veiklose vyresni savanoriai itin laukiami.
• Sporto klubai ir baseinai. Grupinės treniruotės tuo pačiu laiku suveda tuos pačius žmones.

Daugiau būdų, tinkančių bet kuriam amžiui, rasite straipsnyje kaip susirasti draugų suaugus.

Skelbimas: kodėl jis tinka vyresniems

Pažinčių programėlės sukurtos jauniems: nuotraukos, braukimas, greiti sprendimai. Daugeliui vyresnių žmonių tai atrodo svetima, o kartais ir žeminančiai. Skelbimas veikia kitaip: jūs parašote, ko ieškote, o tie, kuriems tai aktualu, parašo jums patys.

• Nereikia profilio. Kelių sakinių tekstas vietoj anketos su dešimtimis laukų.
• Nereikia nuotraukos. Draugystei ar veiklai jos nebūtina.
• Galite nurodyti amžių ir miestą, kad jums rašytų bendraamžiai iš netoliese.
• Susisiekiama SMS žinute – be programėlių ir be slaptažodžių.

GRJ.lt turi tris skiltis, kuriose ieškoma ne poros, o žmogaus: draugystė, pašnekovai ir veiklos partneriai. Jei nežinote, ką parašyti, pradėkite nuo veiklos: „Ieškau kompanijos grybauti Dzūkijoje, esu 58 m., iš Alytaus.“ Tokie sakiniai nieko neįpareigoja, bet atlieka visą darbą.

Kai vienatvė slegia

Vienatvė nėra silpnumas ir ne tai, ko reikėtų gėdytis. Tai signalas, panašus į alkį: jis sako, kad trūksta kažko, ko reikia kiekvienam žmogui. Bet jei jausmas užsitęsia ir darosi sunku atsikelti ryte, verta pasikalbėti su kuo nors jau dabar, nelaukiant, kol atsiras naujų draugų.